Souvent négligée, la santé du dirigeant est une composante importante de la réussite des entreprises. Sur tous les fronts, il est soumis à un rythme de vie intense, qui peut présenter des facteurs de risques notamment pour sa santé : charge de travail, dette de sommeil, pression…
Avec Harmonie Mutuelle nous vous avons écrit un guide de conseils pratiques et de témoignages pour sensibiliser et accompagner les entrepreneurs sur ce sujet. N’hésitez pas à le parcourir pour prendre conscience de l’importance de prendre soin de soi et glaner de précieuses recommandations.
Découvrez les clés pour santé du dirigeant équilibrée et sereine à travers les thèmes suivants :
- Gestion du stress : Stratégies efficaces
- Cultiver des moments de respiration pour faire face au stress
- Bien-être alimentaire : Être en harmonie avec son assiette
- Optimiser la qualité de son sommeil
- Équilibrer les différentes sphères de sa vie
- L’importance de l’activité physique pour le bien-être
- Prévenir les problèmes de santé majeurs
- Prendre les rênes de sa santé : Être vigilant sur la route de la vie
A lire également les expériences de deux entrepreneurs membres de Réseau Entreprendre Adour, qui ont accepté de partager leur accident de vie ayant bouleversé leur projet entrepreneurial.
Ce guide vous aiguille vers un mode de vie plus serein et vous offre des perspectives enrichissantes sur la santé et le bien-être.
